De kop is er weer af. Mijn eerste wedstrijd van het seizoen liep ik traditiegetrouw in Hengelo. Inmiddels was het vandaag alweer de derde Woolderesloop van 2011. Om er een beetje in te komen, startte ik op de kortste afstand: de 5.1 kilometer.

Het was op zijn zachtst gezegd enigzins frisjes. De temperatuur van net onder nul in combinatie met de harde wind, zorgden ervoor dat het ijskoud aanvoelde. Het extra thermoshirt met lange mouwen was dan ook geen overbodige luxe. Door het gebrek aan wedstrijdritme had ik geen goed beeld van mijn huidige loopniveau. Ik besloot daarom rustig te beginnen, maar al na xe9xe9n kilometer merkte ik dat ik misschien toch iets te enthousiast was gestart: 3.48. In het volgende gedeelte liet ik het tempo daarom maar iets zakken. Nu zat ik op een snelheid die ik tot de finish kon volhouden. In de laatste kilometer bleek een versnelling nog iets teveel gevraagd. Maar de eindtijd was met net iets meer dan 21 minuten zeker niet verkeerd.

Over drie weken ga ik het nogmaals proberen, maar dan op de 10 kilometer. Na die wedstrijd zal ik dan bepalen of ik me ga voorbereiden op de halve marathon van Enschede.

Afstand:    5.1 km
Klassering: 27e (overall)
Uitslag:     1. Dennis de Vries          16:37
                2. Bert-Jan Haarkamp    17:13
                3. Frank Pol                  17:17
              27. Martin de Haan        21:02

Links:
Marathon Pim Mulier

De kop is er weer af. Mijn eerste wedstrijd van het seizoen liep ik traditiegetrouw in Hengelo. Inmiddels was het vandaag alweer de derde Woolderesloop van 2011. Om er een beetje in te komen, startte ik op de kortste afstand: de 5.1 kilometer.

Het was op zijn zachtst gezegd enigzins frisjes. De temperatuur van net onder nul in combinatie met de harde wind, zorgden ervoor dat het ijskoud aanvoelde. Het extra thermoshirt met lange mouwen was dan ook geen overbodige luxe. Door het gebrek aan wedstrijdritme had ik geen goed beeld van mijn huidige loopniveau. Ik besloot daarom rustig te beginnen, maar al na één kilometer merkte ik dat ik misschien toch iets te enthousiast was gestart: 3.48. In het volgende gedeelte liet ik het tempo daarom maar iets zakken. Nu zat ik op een snelheid die ik tot de finish kon volhouden. In de laatste kilometer bleek een versnelling nog iets teveel gevraagd. Maar de eindtijd was met net iets meer dan 21 minuten zeker niet verkeerd.

Over drie weken ga ik het nogmaals proberen, maar dan op de 10 kilometer. Na die wedstrijd zal ik dan bepalen of ik me ga voorbereiden op de halve marathon van Enschede.

Afstand:    5.1 km
Klassering: 27e (overall)
Uitslag:     1. Dennis de Vries          16:37
                2. Bert-Jan Haarkamp    17:13
                3. Frank Pol                  17:17
              27. Martin de Haan        21:02

Links:
Marathon Pim Mulier

Hieronder staat een zo volledig mogelijk overzicht met alle duathlon-wedstrijden die in 2011 in Nederland worden gehouden. Daarnaast heb ik in deze kalender ook enkele buitenlandse wedstrijden opgenomen. De wedstrijden met de vermelding [DC] zijn onderdeel van het Duatloncircuit 2011.

Van de onderstaande evenementen is nog niet bekend of en wanneer ze in 2011 plaatsvinden:

Links:
Nationale wedstrijdkalender 2011 op TriathlonWeb
Kalender Duathlon Circuit op TriathlonWeb
Duathlons en triathlons in Belgixeb
Duathlons en triathlons in Noord-Duitsland
De Nederlandse Tijdritkalender

Hieronder staat een zo volledig mogelijk overzicht met alle duathlon-wedstrijden die in 2011 in Nederland worden gehouden. Daarnaast heb ik in deze kalender ook enkele buitenlandse wedstrijden opgenomen. De wedstrijden met de vermelding [DC] zijn onderdeel van het Duatloncircuit 2011.

Van de onderstaande evenementen is nog niet bekend of en wanneer ze in 2011 plaatsvinden:

Links:
Nationale wedstrijdkalender 2011 op TriathlonWeb
Kalender Duathlon Circuit op TriathlonWeb
Duathlons en triathlons in België
Duathlons en triathlons in Noord-Duitsland
De Nederlandse Tijdritkalender

Vandaag sloot ik mijn wedstrijdseizoen af met de Rutbeek Triathlon in Enschede. Zo'n wedstrijd vlak bij huis is toch wel ideaal: gewoon rugzakje om en op de fiets richting Het Rutbeek. Vanwege de problemen bij het lopen dit seizoen, had ik me nu ingeschreven voor de achtste.

Het weer mocht dan nu wel weer dik in orde zijn, de watertemperatuur was dat zeker niet. Mede door de regen van de afgelopen tijd, was het water enorm afgekoeld. Er werd gesproken over 18 graden en da's toch wel erg koud zonder wetsuit. Gelukkig hoefde er vandaag maar 500 meter gezwommen te worden, dus was het allemaal nog te overzien. Traditioneel was ik vrij achteraan gestart omdat ik mijn eigen zwemkwaliteiten inmiddels ken. Dat bleek deze keer geen verstandige keuze: er bleken enorm veel langzame borstcrawlzwemmers mee te doen. Nou was die snelheid niet zo'n probleem. Maar dat ze kris-kras door het water gingen en daarbij elke keer tegen iedereen opbotsten was tamelijk irritant. Het duurde ongeveer tot halverwege voor ik enigzins uit het gedrang was. Zodoende was mijn zwemtijd vandaag wel erg matig: ruim 12 minuten over een halve kilometer. Zelfs voor mijn doen was dat erg traag.

Maar ik had geen tijd om daar verder over na te denken. Nu moest ik snel wisselen en proberen wat verloren tijd goed te maken. Helaas was de wissel dramatisch: toen ik op de fiets zat, schoot de schoen los van mijn pedalen. Zodoende moest ik zelfs van de fiets af om de schoen op te rapen. Niet echt een ideale start van het tweede onderdeel dus. Gelukkig schoot een achteropkomende collega-triathlete te hulp. Zij begon flink te schelden omdat ze eventjes moest remmen. Alsof ik expres mijn schoen verloor! De irritatie over dit domme gescheld, motiveerde me alleen maar om nog harder te rijden. Binnen 500 meter was ik dan ook al mijn klagende collega voorbij. Want hoewel haar gemopper hoge verwachtingen schepte, reed ze rond in een tempo van 31 km/h… Het lukte goed om het tempo er flink in te houden. Langzaam maar zeker schoof ik steeds verder naar voren. Vanaf de 94e positie wist ik op te schuiven naar de 47e plek bij de tweede wissel.

Het lopen ging makkelijker dan verwacht. Ik wist zelfs tijdens het looponderdeel eindelijk weer eens wat mensen in te halen. Dat was dit seizoen weleens anders geweest. Na vijf kilometer door het bos en over zandwegen kwam ik als 34e over de streep. Mijn tri-/duathlonseizoen zit er weer op. De komende maanden zal ik proberen om mijn loopniveau te testen enkele van de vele wedstrijden hier. En wellicht dat ik deze winter toch ook maar weer eens wat vaker moet gaan zwemmen, dan kan ik me volgend seizoen gaan richten op dit soort sprint-triathlons.

Afstanden: 500 m – 20 km – 5 km
Klassering: 34e (heren overall)
Uitslag:
1. Kars Eijsink             0:56:48
2. Rob Kwaaitaal         0:57:59
3. Rorik Schouten        0:58:37
10. Roland de Haan      1:00:47
34. Martin de Haan    1:07:51

Links:
Rutbeek Triathlon

Vandaag sloot ik mijn wedstrijdseizoen af met de Rutbeek Triathlon in Enschede. Zo'n wedstrijd vlak bij huis is toch wel ideaal: gewoon rugzakje om en op de fiets richting Het Rutbeek. Vanwege de problemen bij het lopen dit seizoen, had ik me nu ingeschreven voor de achtste.

Het weer mocht dan nu wel weer dik in orde zijn, de watertemperatuur was dat zeker niet. Mede door de regen van de afgelopen tijd, was het water enorm afgekoeld. Er werd gesproken over 18 graden en da's toch wel erg koud zonder wetsuit. Gelukkig hoefde er vandaag maar 500 meter gezwommen te worden, dus was het allemaal nog te overzien. Traditioneel was ik vrij achteraan gestart omdat ik mijn eigen zwemkwaliteiten inmiddels ken. Dat bleek deze keer geen verstandige keuze: er bleken enorm veel langzame borstcrawlzwemmers mee te doen. Nou was die snelheid niet zo'n probleem. Maar dat ze kris-kras door het water gingen en daarbij elke keer tegen iedereen opbotsten was tamelijk irritant. Het duurde ongeveer tot halverwege voor ik enigzins uit het gedrang was. Zodoende was mijn zwemtijd vandaag wel erg matig: ruim 12 minuten over een halve kilometer. Zelfs voor mijn doen was dat erg traag.

Maar ik had geen tijd om daar verder over na te denken. Nu moest ik snel wisselen en proberen wat verloren tijd goed te maken. Helaas was de wissel dramatisch: toen ik op de fiets zat, schoot de schoen los van mijn pedalen. Zodoende moest ik zelfs van de fiets af om de schoen op te rapen. Niet echt een ideale start van het tweede onderdeel dus. Gelukkig schoot een achteropkomende collega-triathlete te hulp. Zij begon flink te schelden omdat ze eventjes moest remmen. Alsof ik expres mijn schoen verloor! De irritatie over dit domme gescheld, motiveerde me alleen maar om nog harder te rijden. Binnen 500 meter was ik dan ook al mijn klagende collega voorbij. Want hoewel haar gemopper hoge verwachtingen schepte, reed ze rond in een tempo van 31 km/h… Het lukte goed om het tempo er flink in te houden. Langzaam maar zeker schoof ik steeds verder naar voren. Vanaf de 94e positie wist ik op te schuiven naar de 47e plek bij de tweede wissel.

Het lopen ging makkelijker dan verwacht. Ik wist zelfs tijdens het looponderdeel eindelijk weer eens wat mensen in te halen. Dat was dit seizoen weleens anders geweest. Na vijf kilometer door het bos en over zandwegen kwam ik als 34e over de streep. Mijn tri-/duathlonseizoen zit er weer op. De komende maanden zal ik proberen om mijn loopniveau te testen enkele van de vele wedstrijden hier. En wellicht dat ik deze winter toch ook maar weer eens wat vaker moet gaan zwemmen, dan kan ik me volgend seizoen gaan richten op dit soort sprint-triathlons.

Afstanden: 500 m – 20 km – 5 km
Klassering: 34e (heren overall)
Uitslag:
1. Kars Eijsink             0:56:48
2. Rob Kwaaitaal         0:57:59
3. Rorik Schouten        0:58:37
10. Roland de Haan      1:00:47
34. Martin de Haan    1:07:51

Links:
Rutbeek Triathlon

Vandaag werd alweer voor de twintigste keer de Run Bike Run in Borne gehouden. Voor mij was het inmiddels de vijfde achtereenvolgende deelname. In 2006 debuteerde ik hier met een negende plaats, een prestatie die ik in de jaren erna niet meer heb kunnen evenaren.

Na het slechte weer van de afgelopen week was het nu gelukkig weer droog. Enthousiast ging daarom vanaf de parkeerplaats op weg naar de start. Dat enthousiasme liep al snel een klein deukje op. Ik was nog geen honderd meter onderweg toen ik met fiets en al in de struiken belandde. Bij het terugzetten van het achterwiel, bleek ik vergeten te zijn om de remblokjes weer dicht te zetten. Zodoende ging het bij de eerste bocht al mis toen ik wilde remmen. Gelukkig bleef de fiets onbeschadigd en kon ik met de nodige krassen en schrammen mijn weg vervolgen.

Bij de start bleek dat het startveld van hoog niveau was. De winnaars van de eerste drie wedstrijden van het Duathloncircuit waren allemaal van de partij. De wedstrijd verliep voor mij zoals veel wedstrijden dit seizoen: het lopen te langzaam en het fietsen dik in orde. Wel was het tijdens het fietsonderdeel jammer dat er weer zo enorm veel gestayerd werd. Het lijkt wel een soort Twentse ziekte, want tijdens wedstrijden in het westen maakte ik het zelden zo extreem mee. Groepen van 10 mensen waren geen uitzondering. Voor de show reed er nog wel een motor met NTB-jury mee. Maar het betreffende jurylid had blijkbaar zijn kaarten/bril thuisgelaten en genoot gewoon lekker van een ritje op de motor…

Aankomend weekend sluit ik mijn tri-/duathlon seizoen af in Het Rutbeek in Enschede. Daar zal ik meedoen op de achtste.

Afstanden: 6.5 km – 30 km – 4.8 km
Klassering: 43e (heren overall)
Uitslag:xa0xa0
1. Armand van der Smissenxa0xa0xa0 1:23:59
2. Michel van de Wallxa0 xa0xa0xa0xa0 xa0xa0xa0 1:24:35
3. Wim Nieuwkerk xa0xa0xa0xa0xa0xa0 xa0 xa0 xa0xa0 1:24:43
9. Roland de Haanxa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 1:30:34
43. Martin de Haanxa0 xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0xa0 1:40:43

Links:
Run Bike Run Borne

Vandaag werd alweer voor de twintigste keer de Run Bike Run in Borne gehouden. Voor mij was het inmiddels de vijfde achtereenvolgende deelname. In 2006 debuteerde ik hier met een negende plaats, een prestatie die ik in de jaren erna niet meer heb kunnen evenaren.

Na het slechte weer van de afgelopen week was het nu gelukkig weer droog. Enthousiast ging daarom vanaf de parkeerplaats op weg naar de start. Dat enthousiasme liep al snel een klein deukje op. Ik was nog geen honderd meter onderweg toen ik met fiets en al in de struiken belandde. Bij het terugzetten van het achterwiel, bleek ik vergeten te zijn om de remblokjes weer dicht te zetten. Zodoende ging het bij de eerste bocht al mis toen ik wilde remmen. Gelukkig bleef de fiets onbeschadigd en kon ik met de nodige krassen en schrammen mijn weg vervolgen.

Bij de start bleek dat het startveld van hoog niveau was. De winnaars van de eerste drie wedstrijden van het Duathloncircuit waren allemaal van de partij. De wedstrijd verliep voor mij zoals veel wedstrijden dit seizoen: het lopen te langzaam en het fietsen dik in orde. Wel was het tijdens het fietsonderdeel jammer dat er weer zo enorm veel gestayerd werd. Het lijkt wel een soort Twentse ziekte, want tijdens wedstrijden in het westen maakte ik het zelden zo extreem mee. Groepen van 10 mensen waren geen uitzondering. Voor de show reed er nog wel een motor met NTB-jury mee. Maar het betreffende jurylid had blijkbaar zijn kaarten/bril thuisgelaten en genoot gewoon lekker van een ritje op de motor…

Aankomend weekend sluit ik mijn tri-/duathlon seizoen af in Het Rutbeek in Enschede. Daar zal ik meedoen op de achtste.

Afstanden: 6.5 km – 30 km – 4.8 km
Klassering: 43e (heren overall)
Uitslag:  
1. Armand van der Smissen    1:23:59
2. Michel van de Wall           1:24:35
3. Wim Nieuwkerk               1:24:43
9. Roland de Haan                1:30:34
43. Martin de Haan             1:40:43

Links:
Run Bike Run Borne

In 2009 had ik de wedstrijd in Azelo nog moeten missen door op de wedstrijddag een gat in mijn hoofd op te lopen. Dit jaar was ik wel gewoon weer van de partij. Het was vandaag inmiddels alweer de derde wedstrijd van de Twentse Triathlon Tour. Mijn TTT begon echter vandaag pas. Toen ik maandag op de fiets wilde vertrekken naar Lonneker voor de proloog, kwam de regen met bakken uit de hemel. Na de glijpartij tijdens de wedstrijd in Deil, besloot ik nu geen risico te gaan lopen op het natte wegdek. Deze afmelding betekende meteen dat ik niet meer voor zou komen in het eindklassement van deze tour. Dat betekende dat ik dinsdag de gevreesde aquathlon links kon laten liggen.

Nadat de dames en veteranen waren gefinished, vertrokken wij voor onze wedstrijd. De snelle lopers moest ik al direct laten gaan, maar in een regelmatig tempo wist ik de kleine drie kilometer te voltooien. Nu snel de racefiets op, met de loopschoenen in de adapters. Niet ideaal tijdens het fietsen, maar het scheelt wel twee keer wisselen. Op de fiets lukte het om een behoorlijke snelheid aan te houden. Omdat dit toch een trainingswedstrijd was, besloot ik om ook vandaag niet te stayeren. Dat viel nog niet mee, want er reden wel erg veel groepjes rond. Vooral bij bochten of viaducten kwam ik elke keer toch weer ongewild bij een groep terecht. Uiteindelijk was mijn fietstijd zo'n 2 minuten sneller was dan die van mijn vorige deelname in 2008. Zeker niet verkeerd op zo'n korte afstand.

Toen ik mijn fiets had gestald, was het direct uit met de pret. Mijn rechterkuit was totaal verkrampt, zodat ik noodgedwongen de wedstrijd rustig uit moest lopen. Nu maar hopen dat mijn benen weer op tijd klaar zijn voor de wedstrijd van zaterdag in Oldenzaal.

Afstanden: 3 km – 11 km – 2 km
Klassering: 28e (senioren)
Uitslag:  
1. Mark Oude Bennink     32:04
2. Gerben Schreurs         32:07
3. Jan-Roelf Heerssema  32:26
28. Martin de Haan        37:58

Links:
Twentse Triathlon Tour

In 2009 had ik de wedstrijd in Azelo nog moeten missen door op de wedstrijddag een gat in mijn hoofd op te lopen. Dit jaar was ik wel gewoon weer van de partij. Het was vandaag inmiddels alweer de derde wedstrijd van de Twentse Triathlon Tour. Mijn TTT begon echter vandaag pas. Toen ik maandag op de fiets wilde vertrekken naar Lonneker voor de proloog, kwam de regen met bakken uit de hemel. Na de glijpartij tijdens de wedstrijd in Deil, besloot ik nu geen risico te gaan lopen op het natte wegdek. Deze afmelding betekende meteen dat ik niet meer voor zou komen in het eindklassement van deze tour. Dat betekende dat ik dinsdag de gevreesde aquathlon links kon laten liggen.

Nadat de dames en veteranen waren gefinished, vertrokken wij voor onze wedstrijd. De snelle lopers moest ik al direct laten gaan, maar in een regelmatig tempo wist ik de kleine drie kilometer te voltooien. Nu snel de racefiets op, met de loopschoenen in de adapters. Niet ideaal tijdens het fietsen, maar het scheelt wel twee keer wisselen. Op de fiets lukte het om een behoorlijke snelheid aan te houden. Omdat dit toch een trainingswedstrijd was, besloot ik om ook vandaag niet te stayeren. Dat viel nog niet mee, want er reden wel erg veel groepjes rond. Vooral bij bochten of viaducten kwam ik elke keer toch weer ongewild bij een groep terecht. Uiteindelijk was mijn fietstijd zo'n 2 minuten sneller was dan die van mijn vorige deelname in 2008. Zeker niet verkeerd op zo'n korte afstand.

Toen ik mijn fiets had gestald, was het direct uit met de pret. Mijn rechterkuit was totaal verkrampt, zodat ik noodgedwongen de wedstrijd rustig uit moest lopen. Nu maar hopen dat mijn benen weer op tijd klaar zijn voor de wedstrijd van zaterdag in Oldenzaal.

Afstanden: 3 km – 11 km – 2 km
Klassering: 28e (senioren)
Uitslag:  
1. Mark Oude Bennink     32:04
2. Gerben Schreurs         32:07
3. Jan-Roelf Heerssema  32:26
28. Martin de Haan        37:58

Links:
Twentse Triathlon Tour